7 أطعمة تعمل كمضادات حيوية طبيعية تعالج جسمك من الالتهابات

عندما تهاجم الالتهابات الجسم، نتيجة الإصابة بأية أمراض أو جروح، لابد من الاستعانة بالمضادات الحيوية، ولكن هناك من يفرطون في تناول المضادات الحيوية، دون حتى استشارة الطبيب، مما يؤثر بشكل سيء على الصحة العامة، وقد يصيب الجسم بالعديد من المشاكل الصحية، والتي يكون الجسم في غنى عنها.

وتؤكد الدكتورة هدى مدحت أخصائية التغذية العلاجية، أن هناك العديد من الأطعمة التي تعمل كمضادات حيوية طبيعية، تخلص الجسم بشكل طبيعي من أي التهابات تهاجمه، والتي تستعرضها في السطور التالية.


الكركم
مضاد حيوي طبيعي لعلاج الالتهابات، التي قد تؤدي إلى السكتة الدماغية، خاصة بالنسبة لكبار السن، لذا يفضل وجوده في النظام الغذائي اليومي.


زيت جوز الهند
يعد واحدا من أفضل الأطعمة الطبيعية التي تعمل كمضادات حيوية لعلاج التهابات الجلد، لأنه يحتوي على أحماض دهنية تسمى "اللوريك" التي لها خصائص مضادة للجراثيم.


الزنجبيل
يستخدم كمضادات حيوية طبيعية لعلاج الالتهابات المتعلقة الفم.


الأناناس
يحتوي على إنزيم يسمى "بروميلين"، وهذا الإنزيم مفيد للقضاء على عدوى الأمعاء الدقيقة.


القرفة
تعد من الأعشاب المضادة للفطريات ومضادة للجراثيم، كما أن القرفة تساعد على محاربة كل أنواع الالتهابات التي تهاجم الجسم.


الكرنب
واحد من أفضل الأطعمة التي تعمل كمضادات حيوية طبيعية لعلاج الالتهابات هو الكرنب، فهو يقضي على عدد كبير من الأمراض، كما أنه مقاوم للسرطان.


الأوريجانو
يعد من الأعشاب الغنية بفيتامين K والحديد والمنجنيز، كما أنه يعمل كمضادات للأكسدة مضادة للبكتيريا، ولذلك فهو يحمي الجسم من الأمراض التي تنتقل عن طريق الهواء.