للنساء فقط.. 9 نصائح تحميك من الإصابة بعدوى الخميرة المهبلية

تواجه المرأة في حياتها العديد من الأمراض، التي تصيبها كأنثى بشكل خاص، ومنها المرض الذي يطلق عليه "عدوى الخميرة المهبلية"؛ وهو أحد الامراض الفطرية المعدية التي تصاب بها النساء، والتي تتسبب في الشعور بحكة شديدة، مع التورم، والاحمرار، وتقريبا جميع النساء أصبن بهذه العدوى، وبشكل خاص في فصل الصيف.

وتؤكد دكتورة سارة أن الصيف يمنحك فرصة للتمتع بالمزيد من الوقت على الشاطئ وحمامات السباحة، وهذه الأنشطة تعرضك للإصابة بعدوى الخميرة، والتي تنتشر مع الحرارة والرطوبة، والتي يمكن الحماية من الإصابة بها من البداية، وهذا يمكن تحقيقه من خلال اتباع بعض النصائح:

استخدام الملابس القطنية
احرصي على ارتداء ملابس داخلية قطنية، لأنه يساعدك على منع امتصاص الرطوبة من الجلد، ولا يسمح بتكون الفطريات عند ارتداء الملابس الداخلية القطنية، وهو من أفضل الطرق لمنع عدوى الخميرة في فصل الصيف.

تغيير الفوط الصحية
خلال فصل الصيف، احرصي على تغيير الفوط الصحية أولا بأول، لأنها من أكثر العوامل التي تساعد على تكون الفطريات والإصابة بعدوى الخميرة في الصيف.

الفوط الصحية
من الأفضل تجنب استخدام الفوط الصحية المعطرة على الأقل في الصيف لأنها تهيج منطقة المهبل، مما قد يتسبب في الإصابة بعدوى الخميرة.

الاستغناء عن بعض الملابس
من الأفضل في الصيف، أن تستغني عن "اللينجن"، والجوارب البوليستر، لأنها ترفع حرارة جسمك، وتجعل جسمك بيئة مناسبة لتكون الفطريات.

تغيير ملابسك
احرصي على تغيير ملابسك بعد فترة وجيزة من النشاط والحركة حتى لا يجف العرق على جسمك، ويسمح بتكون الفطريات التي تعمل على الإصابة بعدوى الخميرة.

الاستحمام
بدلا من الاستخدام المتكرر لمزيلات العرق المليئة بالمواد الكيماوية، والتي تساعد على الإصابة بعدوى الخميرة وتكون الفطريات.
احصلي على حمام دافئ، للتخلص من العرق ورائحته بطريقة طبيعية.

تجفيف جسمك
بعد الاستحمام احرصي على التأكد من جفاف جميع مناطق الجسم، خاصة المناطق، فالبلل والرطوبة مع ارتفاع حرارة جسمك في الصيف يسمح بتكون الفطريات، وبالتالي الإصابة بعدوى الخميرة.

الزبادي
تناول المزيد من الزبادي يساعد جسمك على مواجهة عدوى الخميرة، لما يحتويه من بكتيريا صحية ترفع مناعة جسمك.

للمرأة الحامل.. 6 أسباب تجعلك تتناولين الشيكولاتة الداكنة خلال الحمل

التدخل في الوقت المناسب
عند اكتشافك الإصابة بعدوى الخميرة، عليك الإسراع إلى الطبيب حتى لا تتفاقم الحالة.