8 أسباب تجعلك تتناول العسل الأبيض يوميا

كل ما نتناوله من أطعمة يمد أجسامنا بالعديد من المواد الغذائية، وكلما اخترنا أطعمة مفيدة وتحتوي على كميات أكبر من الفيتامينات والمعادن، كلما حافظنا على صحة أجسامنا، ويعد العسل من المواد الغذائية التي دائما ما ينصح بتناولها الأطباء وخبراء التغذية، إلى جانب أن الله تعالى ذكر فوائده في كتابه الحكيم، بقوله تعالى "فيه شفاء للناس".

ويشير محمد سلام خبير التداوي بالأعشاب، أن العسل الأبيض له العديد من الفوائد التي تجعله من أهم المواد الغذائية التي يجب أن يحرص على تناولها الجميع، وخاصة الأطفال، وهو ما يستعرضه في السطور التالية.

العسل يزود الجسم بالطاقة التي تساعده في إنجاز مهامه، كما أنه يحمي من الشعور بالإرهاق والتعب والخمول، كما يعمل العسل على تعزيز مستويات الطاقة بالجسم،

العسل مفيد لعلاج السعال ونزلات البرد، وأيضًا علاج التهاب الحلق.

يمكن تخفيف العسل بالماء الدافئ، وتناوله كل صباح لعلاج أمراض الجهاز الهضمي، كما أنه يعتبر فاتحًا للشهية.

يمكن إضافة العسل إلى الحليب الدافئ ليساعد على النوم الهادئ، والتخلص من الأرق وقلة النوم.

تناول كوب من الحليب المضاف له العسل يقوي الذاكرة عند المداومة على شربه قبل النوم يوميًا.

العسل يستخدم في علاج حساسية الجلد، وتهدئة الجروح والتقيحات.

يمكن تخفيف العسل بالماء، ووضعه على فروة الرأس، لبضع دقائق، وذلك لتخليصه من القشرة.

يجب الحرص على تناول العسل بانتظام؛ لأنه بشكل عام يحتوي على العديد من الفيتامينات والمعادن والماء والأنزيمات، كما أنه يحتوي على مضادات الأكسدة التي تساعد في حماية الجسم من العدوى والأمراض المعدية، كما أنه يعمل على تقوية الجهاز المناعي.