٤ أطعمة تؤثر على حليب الأم أثناء فترة الرضاعة
حذر الدكتور أحمد عبد العال، استشاري طب الأطفال، الأمهات الجدد من بعض الأطعمة التي تؤثر على حليبهن، وتصيب الطفل بالغازات والانتفاخ والمغص.
وأضاف عبد العال أنه يجب على الأم المرضعة الامتناع عن تناول التوابل الحارة؛ لأنها تغير طعم حليب الثدي، وتنفر الرضيع من الرضاعة، وتتسبب في تهيج أنسجة المعدة، ويمكن استبدال التوابل الحارة بقليل من الليمون أو الزنجبيل.
وأشار إلى أن القهوة والشاي والمشروبات الغازية من المشروبات التي يجب أن تتجنبها الأم، لاحتوائها على مادة "الكافيين"، الذي ينتقل لهم في اللبن أثناء الرضاعة، ويتسبب في عدة مشكلات للأطفال الرضع أهمها قلة النوم، وهي المشكلة التي تعاني منها معظم الأمهات دون أن تعرف السبب.
ولفت استشاري طب الأطفال إلى أن الشيكولاتة من المنبهات ايضا وتحتوي على قدر كبير من الكافيين، حيث تحتوي قطعة الشوكولاتة الواحدة على 5 إلى 35 ميللي جرام من الكافيين.
واختتم عبد العال حديثه بأهمية بعد الأم المرضعة عن الأطعمة المسببة الانتفاخات مثل: الفلفل والكرنب والقرنبيط والبصل والثوم، والبقوليات، مثل: الحمص والفاصوليا والفول واللوبيا، وغيرها من الألياف صعبة الهضم التي تسبب الغازات لدى الطفل.
وأضاف عبد العال أنه يجب على الأم المرضعة الامتناع عن تناول التوابل الحارة؛ لأنها تغير طعم حليب الثدي، وتنفر الرضيع من الرضاعة، وتتسبب في تهيج أنسجة المعدة، ويمكن استبدال التوابل الحارة بقليل من الليمون أو الزنجبيل.
وأشار إلى أن القهوة والشاي والمشروبات الغازية من المشروبات التي يجب أن تتجنبها الأم، لاحتوائها على مادة "الكافيين"، الذي ينتقل لهم في اللبن أثناء الرضاعة، ويتسبب في عدة مشكلات للأطفال الرضع أهمها قلة النوم، وهي المشكلة التي تعاني منها معظم الأمهات دون أن تعرف السبب.
ولفت استشاري طب الأطفال إلى أن الشيكولاتة من المنبهات ايضا وتحتوي على قدر كبير من الكافيين، حيث تحتوي قطعة الشوكولاتة الواحدة على 5 إلى 35 ميللي جرام من الكافيين.
واختتم عبد العال حديثه بأهمية بعد الأم المرضعة عن الأطعمة المسببة الانتفاخات مثل: الفلفل والكرنب والقرنبيط والبصل والثوم، والبقوليات، مثل: الحمص والفاصوليا والفول واللوبيا، وغيرها من الألياف صعبة الهضم التي تسبب الغازات لدى الطفل.
