8 طرق لتقديم الأفوكادو المهروس لطفلك الرضيع

الخضراوات والفاكهة المسلوقة والمهروسة أفضل غذاء طبيعى للطفل الطبيعى، ويعد الأفوكادو المهروس وجبة متكاملة على الأمهات أن تحرص على إعطائها للطفل الرضيع. 

ويقدم الدكتور تامر عبد الحميد استشارى طب الأطفال وحديثى الولادة، 8 طرق لتقديم الأفوكادو المهروس بدون ملح أو سكر للطفل الرضيع بعد إتمامه 6 أشهر من عمره، مع الحرص على اختبار الحساسية الأطعمة على الطفل، ومن طرق تقديم الأفوكادو:-

1- مهروس الأفوكادو والكمثرى، قشري الكمثرى والأفوكادو وضعيهما في الخلاط وزيدي حليب الأم أو حليب الأطفال حسب القوام المطلوب وقدميهما لطفلك،ويمكن سلق الكمثرى واضافتها على الأفوكادو.

2- مهروس الأفوكادو والموز، اهرسي قلب الأفوكادو والموز بإستخدام الشوكة، ويمكنك تزويده بحليب الأم أو حليب الأطفال لتخفيفه، ثم قدميهما. 

3- مهروس الأفوكادو والبطاطا الحلوة، بعد سلق البطاطا توضع البطاطا بالخلاط باردة مع الأفوكادو وضعي حليب الأم أو حليب الأطفال إن احتجت، واخلطيهما حتى تمام الهرس ثم قدميهما.

4- مهروس الأفوكادو والمانجو، ضعي الافوكادو والمانجو المقطعين في الخلاط، وضعي حليب الأم أو حليب الأطفال إن احتجتِ، ثم اهرسيهما وقدمي الخليط.

5- مهروس الدجاج والأفوكادو، بعد طهي الدجاج وإزالة العظام منه، يوضع الدجاج والأفوكادو في الخلاط وهرسهما معًا، ويمكن الاستعانة بشوربة الدجاج بدون ملح او بهارات لتخفيف المهروس.، وهى وجبة تقدم للطفل بعد إتمامه 12 عاما من عمره.
 
6- مهروس الأفوكادو والجزر، اسلقي الجزر ، وضعي الجزر المسلوق مع الأفوكادو في الخلاط واخلطيهم حتى تمام الهرس ويمكن إضافة حليب الأم أو حليب الأطفال.

7- مهروس الأفوكادو والتفاح، بعد سلق التفاح وتبريده يمكن وضعه بالخلاط مع الأفوكادو ويمكن تخفيفه إن احتاج إلى ذلك بإضافة حليب الأم أو حليب الأطفال واخلطيهم وقدميها.