6 وصايا للحفاظ على الأسنان نظيفة وقوية
![صورة تعبيرية](images/no.jpg)
جمال ونظافة الأسنان أمر تسعى له جميع الفتيات للحفاظ على جمال الوجه، لذا تهتم الفتيات دائمًا بنظافة الأسنان.
ويقدم الدكتور مهند محمد ربيع استشارى طب الأسنان، ٦ وصايا للحفاظ على الأسنان جميلة ونظيفة وناصعة البياض، منها:
١- يجب بعد تناول أي وجبة أساسية أو سناكس بين الوجبات، نحتاج لمرآة لنتأكد من نظافة الأسنان ويفضل غسل الأسنان بالفرشاة.
٢- استخدام خيط أسنان أو خلة عقب تناول وجبة الغداء بالخصوص، فغالبًا ما تحتوي على اللحوم التي قد تعلق بين الأسنان مما يسبب البكتيريا الضارة.
٣- استخدام غسول الفم، بعد الوجبات للقضاء على البكتيريا وضمان خروج رائحة طيبة من الفم.
٤- استخدام فرشاة الأسنان والمعجون ٣ مرات على الأقل يوميًا أو عقب تناول الطعام للتخلص من أى بقايا طعام قد تسبب التسوس ونمو البكتيريا وتغيير لون الأسنان.
٥- تناول العلكة بدون سكر عقب الطعام وهى تساعد على القضاء على رائحة الفم الكريهة.
٦- يجب زيارة طبيب الأسنان مرة كل ٦ أشهر للاطمئنان على صحة الأسنان.