6 وصايا للحفاظ على الأسنان نظيفة وقوية

جمال ونظافة الأسنان أمر تسعى له جميع الفتيات للحفاظ على جمال الوجه، لذا تهتم الفتيات دائمًا بنظافة الأسنان.

ويقدم الدكتور مهند محمد ربيع استشارى طب الأسنان، ٦ وصايا للحفاظ على الأسنان جميلة ونظيفة وناصعة البياض، منها:

١- يجب بعد تناول أي وجبة أساسية أو سناكس بين الوجبات، نحتاج لمرآة لنتأكد من نظافة الأسنان ويفضل غسل الأسنان بالفرشاة.

٢- استخدام خيط أسنان أو خلة عقب تناول وجبة الغداء بالخصوص، فغالبًا ما تحتوي على اللحوم التي قد تعلق بين الأسنان مما يسبب البكتيريا الضارة.

٣- استخدام غسول الفم، بعد الوجبات للقضاء على البكتيريا وضمان خروج رائحة طيبة من الفم.

٤- استخدام فرشاة الأسنان والمعجون ٣ مرات على الأقل يوميًا أو عقب تناول الطعام للتخلص من أى بقايا طعام قد تسبب التسوس ونمو البكتيريا وتغيير لون الأسنان.

٥- تناول العلكة بدون سكر عقب الطعام وهى تساعد على القضاء على رائحة الفم الكريهة.

٦- يجب زيارة طبيب الأسنان مرة كل ٦ أشهر للاطمئنان على صحة الأسنان.