اهم أسباب الإصابة بالأنيميا والأعراض وطرق العلاج

تواجه الأمهات خلال تربيتها لأبنائها، بالعديد من المشاكل الصحية التي تصيبهم، وتعد الأنيميا من المشاكل الصحية التي تنتشر بشكل لافت للنظر، فيما بين مرحلتي الطفولة والمراهقة، مما يصيب الأمهات بالقلق الشديد على صحة أبنائها، لما قد تتركه الأنيميا من آثار صحية سيئة، مثل الإصابة بفقر الدم، والضعف العام.

وتؤكد الدكتورة مروة كمال أخصائية التغذية العلاجية، أن من أهم أسباب الإصابة بالأنيميا، وسوء التغذية وعدم توازن النظام الغذائي الذي يعتمد عليه الأبناء في مختلف مراحل حياتهم.

 أعراض الانيميا
بالنسبة لعلامات واعراض الانيميا، فهي تتمثل في شحوب الوجه وتساقط الشعر بكثافة، وضعف الأظافر وتكسرها، والشعور بالتعب من أقل مجهود على غير العادة.

وتستعرض دكتورة مروة في السطور التالية، طرق علاج الانيميا:

يجب التركيز على الأطعمة الغنية بالحديد، وهو العنصر الذي يفقده الدم عند الإصابة بالأنيميا، وهو موجود بكثرة في اللحوم الحمراء والكبدة، والعسل الأسود والسبانخ والبنجر، فلابد من تناول أكثر من صنف من هذه الأطعمة يوميا.

 يجب تناول الأطعمة الغنية بفيتامين "ج"؛ لأنه يعمل على زيادة امتصاص الجسم للحديد، وهذا الفيتامين موجود في الموالح بأنواعها مثل البرتقال والليمون والجريب فروت.