3 مشروبات طبيعية تناولها يوميا في العيد لحماية جهازك الهضمي
عيد الأضحى له العديد من الطقوس الخاصة، التي ترتبط بذبح
الأضحية، وتناول لحم الضأن والفتة والطواجن، لذلك فهو يرتبط عند الكثيرين بالإصابة
بالعديد من المشكلات الصحية المرتبطة بالجهاز الهضمي، كعسر الهضم وارتفاع نسبة
الكوليسترول في الدم، وغيرها من المشكلات الصحية.
وتؤكد دكتورة هدى مدحت اختصاصية التغذية العلاجية، أنه يمكن قضاء عيد الأضحى بدون المعاناة من أي مشكلات صحية، وبمعدة وقولون هادئين، من خلال تناول بعض المشروبات العشبية بعد كل أكلة دسمة بانتظام.
وتستعرض دكتورة هدى في السطور التالية أهم المشروبات التي يمكن تناولها بعد أكلات العيد الدسمة، لتجنب أي مشكلات تتعلق بالجهاز الهضمي.
الزنجبيل
يساعد في إذابة الدهون، إلى جانب أنه يريح المعدة وينظم عملية الهضم، حيث إنه ينظم إفراز الإنزيمات التي تساعد في عملية الهضم ولذلك يفضل تناوله يوميًا طوال أيام عيد الأضحى، بعد كل وجبة.
القرفة
تساعد القرفة في القضاء على الغازات، كما أنها تزيد معدلات حرق الجسم للدهون، مما يخلصك مما ستتناوله من دهون أولًا بأول، على أن يتم تناولها يوميًا بعد كل وجبة، كما أن شربها كل صباح يعالج الإسهال.
الحلبة
مشروب الحلبة يقلل الكوليسترول في الدم، وهو جيد لمرضى السكري، فهو يساعدهم في السيطرة على معدلات السكر في الدم.
وتؤكد دكتورة هدى مدحت اختصاصية التغذية العلاجية، أنه يمكن قضاء عيد الأضحى بدون المعاناة من أي مشكلات صحية، وبمعدة وقولون هادئين، من خلال تناول بعض المشروبات العشبية بعد كل أكلة دسمة بانتظام.
وتستعرض دكتورة هدى في السطور التالية أهم المشروبات التي يمكن تناولها بعد أكلات العيد الدسمة، لتجنب أي مشكلات تتعلق بالجهاز الهضمي.
الزنجبيل
يساعد في إذابة الدهون، إلى جانب أنه يريح المعدة وينظم عملية الهضم، حيث إنه ينظم إفراز الإنزيمات التي تساعد في عملية الهضم ولذلك يفضل تناوله يوميًا طوال أيام عيد الأضحى، بعد كل وجبة.
القرفة
تساعد القرفة في القضاء على الغازات، كما أنها تزيد معدلات حرق الجسم للدهون، مما يخلصك مما ستتناوله من دهون أولًا بأول، على أن يتم تناولها يوميًا بعد كل وجبة، كما أن شربها كل صباح يعالج الإسهال.
الحلبة
مشروب الحلبة يقلل الكوليسترول في الدم، وهو جيد لمرضى السكري، فهو يساعدهم في السيطرة على معدلات السكر في الدم.
