أخصائية تغذية: 80% من الحوامل يعانون من اضطرابات في المعدة
قالت الدكتورة
سماح سليمان اخصائية التغذية العلاجية إن التغذية الصحية للمرأة الحامل من الأشياء
المهمة جدًا، وهناك مفهوما خاطئا لدى بعض الأسر وهو "الست الحامل لأزم تاكل كتير"
فيجب أن نقدم الأشياء المفيدة التي سيستفيد منها الجسم.
وأضافت سماح سليمان خلال حوارها ببرنامج "السفيرة عزيزة" المذاع على قناة دى إم سي، أن المشروبات من الأشياء الهامة التى يجب أن توفر للمرأة الحامل، مؤكدة ان "هناك بعض السيدات تعاني من الجفاف فى بداية الحمل وينتج عنها مشكلات صحية كبيرة".
وأوضحت أن الخضروات من الأشياء المهمة فى الشهور الأولى للمرأة الحامل، وذلك لتجنب مشكلات كثيرة للمرأة والجنين" ، مشيرة إلى أن 80% من السيدات الحوامل يعانون من اضطرابات فى المعدة، ولذلك يجب تناول المأكولات غير الدسمة.
وأشارت إلى أن الأشياء الممنوع تناولها فى فترة الحمل: "الماكريل والسردين" وذلك حتى لا تتسبب فى تسمم الجنين، موضحة أن القرفة ممنوعة فى أول ثلاث شهور ومن الممكن أن تتسبب فى إجهاض، وأيضًا القهوة والشاي من الأشياء الممنوعة وعشب المارية ممنوع لأنه يتسبب فى الإجهاض هو الآخر".
وطالبت من المرأة الحامل بتناول 5 أنواع فاكهة فى اليوم، وتكون طبيعية وذلك من أجل الجنين.
وأضافت سماح سليمان خلال حوارها ببرنامج "السفيرة عزيزة" المذاع على قناة دى إم سي، أن المشروبات من الأشياء الهامة التى يجب أن توفر للمرأة الحامل، مؤكدة ان "هناك بعض السيدات تعاني من الجفاف فى بداية الحمل وينتج عنها مشكلات صحية كبيرة".
وأوضحت أن الخضروات من الأشياء المهمة فى الشهور الأولى للمرأة الحامل، وذلك لتجنب مشكلات كثيرة للمرأة والجنين" ، مشيرة إلى أن 80% من السيدات الحوامل يعانون من اضطرابات فى المعدة، ولذلك يجب تناول المأكولات غير الدسمة.
وأشارت إلى أن الأشياء الممنوع تناولها فى فترة الحمل: "الماكريل والسردين" وذلك حتى لا تتسبب فى تسمم الجنين، موضحة أن القرفة ممنوعة فى أول ثلاث شهور ومن الممكن أن تتسبب فى إجهاض، وأيضًا القهوة والشاي من الأشياء الممنوعة وعشب المارية ممنوع لأنه يتسبب فى الإجهاض هو الآخر".
وطالبت من المرأة الحامل بتناول 5 أنواع فاكهة فى اليوم، وتكون طبيعية وذلك من أجل الجنين.
