أسباب الإصابة بالأمراض المزمنة وطرق الوقاية منها

قال الدكتور عبد اللطيف المر أستاذ الصحة العامة كلية الطب جامعة الزقازيق، إن الأمراض المزمنة معظمها غير معد، مثل الضغط والسكر والقلب والربو والحساسية، وغيرهم، وللأسف تنتشر فى مصر بنسبة 60%، وتتميز هذه الأمراض بعوامل إصابة مشتركة مثل التدخين وإدمان الكحوليات، والطعام غير المتوازن خاصة الوجبات السريعة التى أصبحت موضة.

وأضاف "المر"، فى مداخلة هاتفية ببرنامج "8 الصبح" المذاع على قناة "dmc"، أن أسلوب الحياة الخاطئ مثل عدم ممارسة الرياضة والكسل، والتعرض المباشر لأشعة الشمس وقت الذروة، ما يسبب الأمراض الجلدية الخطيرة، وكذلك عدم التعرض للشمس يؤثر بالسلب على الصحة.

وتابع، إنه يجب الالتزام بأسلوب حياة صحى، من حيث التغذية الصحية السليمة وممارسة الرياضة والنوم الجيد، والتعرض اليومى للشمس والابتعاد عن التدخين والكحوليات.