الصحة: العدس يحمي من الإمساك و القولون العصبي

كشف قطاع تنظيم الأسرة بوزارة الصحة عن اهم فوائد تناول العدس منها أنه مصدر للبروتين النباتي والأحماض الأمينية.

وأكدت القطاع عبر حسابه على موقع التواصل الإجتماعي "فيس بوك" انه يمد الجسم بالطاقة بسبب البروتين النباتي، كما أنه مصدر غني بالألياف التي تنظم الجهاز الهضمي وتسهل عملية الهضم والوقاية من الإمساك والقولون العصبي.

ومن ضمن الفوائد انه يساعد على تنظيم السكر في الدم والحفاظ على الوزن.