5 خطوات لتحضير أسرع وجبة إفطار للمرأة العاملة
![صورة أرشيفية](images/no.jpg)
تعد وجبة الإفطار من أهم الوجبات الرئيسية حيث يستمد الجسم طاقته من خلالها إلا أن المرأة العاملة قد تجد صعوبة في تجهيز وجبة الإفطار لضيق الوقت لذلك يقدم "بيت العز" 5 خطوات تحضير الإفطار في أسرع وقت:
الخطوة الأولى: خططي للوجبة في المساء
حضري ما تريدين تناوله صباحا في المساء. وجهزى كل المكونات على أن تقومى بالتحضير فقط في الصباح
الخطوة الثانية: تحضير القهوة أو الشاى مقدما
لتقليل الوقت في الصباح يمكن تحضير القوة أو الشاي أثناء عملية ارتداء الملابس.
الخطوة الثالثة: حافظي على النظافة
للحفاظ على النظافة وتقليل الصحون والأكواب المتسخة عندما تعودين إلى المنزل، استعملي الصحون والأدوات الورقية لتناول الطعام أو تحضيره.
الخطوة الرابعة: تجنبي الإزعاج
يمكن الاعتماد على العصائر المعلبة طوال الأسبوع والاكتفاء بإعداد العصائر الطازجة في أيام الإجازات وهكذا ستوفرين في وقت تنظيف وتقطيع وعصر الفواكهة.
الخطوة الخامسة:المهام المتعددة
استغلي الوقت جيدا، أثناء تحضير القهوة أو الساندويتشات، وقومي بترتيب فطور أطفالك، أو ترتيب حقيبتك، أو حتى تعديل ماكياجك.