5 خطوات لتحضير أسرع وجبة إفطار للمرأة العاملة
تعد وجبة الإفطار من أهم الوجبات الرئيسية حيث يستمد الجسم طاقته من خلالها إلا أن المرأة العاملة قد تجد صعوبة في تجهيز وجبة الإفطار لضيق الوقت لذلك يقدم "بيت العز" 5 خطوات تحضير الإفطار في أسرع وقت:
الخطوة الأولى: خططي للوجبة في المساء
حضري ما تريدين تناوله صباحا في المساء. وجهزى كل المكونات على أن تقومى بالتحضير فقط في الصباح
الخطوة الثانية: تحضير القهوة أو الشاى مقدما
لتقليل الوقت في الصباح يمكن تحضير القوة أو الشاي أثناء عملية ارتداء الملابس.
الخطوة الثالثة: حافظي على النظافة
للحفاظ على النظافة وتقليل الصحون والأكواب المتسخة عندما تعودين إلى المنزل، استعملي الصحون والأدوات الورقية لتناول الطعام أو تحضيره.
الخطوة الرابعة: تجنبي الإزعاج
يمكن الاعتماد على العصائر المعلبة طوال الأسبوع والاكتفاء بإعداد العصائر الطازجة في أيام الإجازات وهكذا ستوفرين في وقت تنظيف وتقطيع وعصر الفواكهة.
الخطوة الخامسة:المهام المتعددة
استغلي الوقت جيدا، أثناء تحضير القهوة أو الساندويتشات، وقومي بترتيب فطور أطفالك، أو ترتيب حقيبتك، أو حتى تعديل ماكياجك.
