هل تناول التمر في الحمل يسبب الإجهاض؟ الصحة تجيب

وجهت حملة ١٠٠٠ يوم في عمر الطفل إحدى حملات وزارة الصحة لتوعية الأمهات نصائح للحوامل بتناول التمر مشيرة إلى أنه الحلوى المثالية للحامل.


وأكدت أن التمر أي البلح المجفف بديل صحى وأمن للحلويات في فترة الحمل ويعد التمر من الفواكه عالية القيمة الغذائية حيث يحتوي على السكر الطبيعي، وكذلك بعض المعادن مثل الحديد والبوتاسيوم والماغنسيوم كما يحتوي على الألياف الطبيعية التي تحمي من الإمساك المصاحب للحمل ، كما يمد الحامل بالطاقة و يقلل من شعور الإجهاد.


وأشارت إلى أن تناول 6 حبات من التمر يوميا أثناء الحمل ، يسهل عملية الولادة الطبيعية حيث اجريت اكثر من دراسة مقارنة على الحوامل ، ووجدوا ان الحوامل اللواتى تناولن التمر بشكل منتظم اثناء الحمل تمتعون بحمل صحى و ولادة طبيعية اسهل، من حيث سرعة اتساع عنق الرحم تيسيرا لخروج الطفل ، او ما يسمى بالمرحلة الاولى فى الولادة ، كما ان الحوامل اللواتى تناولن التمر اثناء الحمل لم يحتجن الى الطلق الصناعى.  


وقالت الحملة انه تتردد شائعات ان تناول التمر فى مراحل مبكرة من الحمل قد يسبب الاجهاض و هذه معلومة غير صحيحة فلا يوجد دراسة علمية تثبت ذلك ، على العكس تناول التمر بدلا من الحلوى اثناء الحمل يمد الحامل بالسكر الطبيعى ، حمض الفوليك، الالياف الطبيعية و الحديد و يساعد فى تيسير الولادة الطبيعية فى اخر الحمل .

و حذرت من ان التمر عالى السعرات الحرارية لذلك لا تفرط الحامل فى تناوله و الاكتفاء بـ6-7 حبات من التمر يوميا.