للمرأة الحامل.. أكثري من تناول الماء للحفاظ على استقرار الحمل وصحة الجنين

تناول الماء الوفير من الضروريات التى تساعد الجسم فى القيام بوظائفه، كما انه يساعد على النشاط والحيوية، وبالنسبة الى المرأة الحامل فهو يضمن لها استقرار الحمل. 

ويقول الدكتور وليد حلمى أخصائى أمراض النساء والتوليد، إن تناول الماء الوفير أثناء الحمل، يفوق أى علاج طوال فترة الحمل، حيث يساعد الماء الوفير علي علاج الصداع و انقباضات الرحم والتهابات المثانة والمسالك البولية، وإذا كان لون البول أصفر فاتح فهذا دليل على أن كمية الماء التى تدخل الجسم وفيرة.

وأضاف "حلمى": أما إذا كان لون البون أصفر داكنا فهذا دليل على أن كمية الماء التى تدخل الجسم قليلة، وهذا له مخاطر عديدة على المرأة الحامل وجنينها، لأنه يمكن أن يتسبب ذلك فى نقص الماء حول الجنين لذا يجب تناول 3 لتر ماء يوميا.

وتابع: يجب على المرأة الحامل الإقلال أو الإبتعاد عن الشاى والقهوة والمشروبات الغازية لأنها مشروبات تدر البول وتسبب نقص الماء بالجسم، وبالتالى يمكن أن تتسبب فى نقص الماء حول الجنين.