5 طرق لتقوية المناعة والوقاية من فيروس كورونا

تقوية جهاز المناعة من أهم أسلحة الجسم فى مقاومة جميع الأمراض والفيروسات، وعلى رأسهم فيروس كورونا الذى انتشر فى العالم أجمع.

ويقول الدكتور أمجد الحداد رئيس قسم الحساسية والمناعة بهيئة المصل واللقاح، فى مداخلة هاتفية ببرنامج "الآن" المذاع على قناة "اكسترا نيوز"، أن هناك 5 كبسولات يعتبروا من أهم قواعد تقوية المناعة، منها:

1- التغذية الجيدة التى تضمن حصول الجسم على البروتين والمعادن والفيتامينات جميعها.

2- النوم الجيد ليلا.

3- الحالة المزاجية الجيدة والبعد عن التوتر والضغوط النفسية.

4- ممارسة الرياضة يوميا

5- الإبتعاد عن التدخين