نصائح سحرية للحصول على شعر صحي وقوي
![العناية بالشعر](images/no.jpg)
إذا كنتِ تحلمين بالحصول على الشعر الناعم والقوي والصحي عليكِ بإتباع النصائح التالية للعناية بالشعر والتي ترشدنا إليها خبيرة التغذية مروة امام من خلال التالي:
-لابد من عمل حمام زيت مرتين في الأسبوع بمعدل مرة كل 3 أيام، اذا كنتِ ترغبين في ثقل الشعر وطوله في نفس الوقت احرصي علي استعمال زيت مونستيل لتطويل الشعرحد وأربع وزيت مونستيل لانبات الشعر خلال يومي الاتنين وخميس.
- عمل مساج لفروة الرأس لتنشيط الدورة الدموية كونه يحفز نمو الشعر من 5 لـ6 دقايق.
-تجفيف الشعر برفق.
-تجنب غسيل الشعر بالشامبو بشكل يومي لانه بيجفف الشعر والشامبو بيستخدم مرة واحدة في الأسبوع.
-استخدام البلسم بعد الشامبو لان البلسم يعمل علي ترطيب وعلاج الشعر.
-غسل الشعر بماء من الصنبور مع البعد عن المية الساخنة.
-تصفيف الشعر بمشط سنانه واسعة لتجنب سقوط الشعر.
-التمشيط مرتين في اليوم الصبح وبالليل.
-الحرص علي تناول فيتامينات c و E و الزنك والحديد لتجنب سقوط الشعر.
-شرب كميات كبيرة من الماء لأنه بيحسن فروة الرأس بشكل جيد.