أعراض الإصابة بمرض فقر الدم وأهم طرق الوقاية والعلاج

فقر الدم هو حالة تنخفض فيها أعداد كرات الدم الحمراء الصحية في الدم، مما يؤدي إلى إصابة الجسم بأعراض مرضية مختلفة، وهو من الأمراض التي تصيب بشكل خاص المراهقين والأطفال، نتيجة لعدم اتباعهم لأنظمة غذائية متزنة، واعتمادهم على الأطعمة الجاهزة والوجبات السريعة، والحلويات، والمأكولات غير الصحية.

وقالت الدكتورة هدى مدحت أخصائية التغذية العلاجية، إن الأسباب الرئيسية للإصابة بفقر الدم هي نقص الحديد، وفقدان الدم سواء بسبب إصابة، أو تدفق كثيف من الدم أثناء الحيض، وسوء التغذية، أو الوراثة، وغيرها من الأسباب.

وأضافت أنه يمكن اكتشاف الإصابة بمرض فقر الدم من خلال بعض الأعراض التي تظهر على المريض، والتي توضحها في السطور التالية.


شحوب الجلد

- إذا أصبحت البشرة باهتة وشمعية، فإنه قد يعني وجود اضطراب في الدورة الدموية، و انخفاض في أعداد كرات الدم الحمراء، وهي أحد أعراض فقر الدم.

ألم في الصدر

المعاناة من آلام مستمرة في الصدر، على الرغم من صحة القلب والأوعية الدموية، فإن ذلك قد يعني أن القلب يعمل بجهد إضافي بسبب انخفاض عدد خلايا الدم الحمراء.


الحمل

هناك الكثير من النساء الحوامل يعانين من فقر الدم، في الأشهر الأولى من الحمل، وذلك على الرغم من أن الحمل ليس من الأعراض.


البواسير

الإصابة بالبواسير أو قرحة المعدة، فهناك احتمالات أن يكون السبب الإصابة بفقر الدم، وفقدان الكثير من كرات الدم الحمراء.


سرعة معدل ضربات القلب

إذا كنت تعاني من ضربات القلب السريعة أو الخفقان، فإن ذلك قد يعني أنك لا تتلقى ما يكفي من الدم، نتيجة فقر الدم.


انخفاض مستوى الهيموجلوبين

إذا كان مستوى الهيموجلوبين أقل من المعدل الطبيعي، فهذا يعني الإصابة بفقر الدم، ولا بد من الحصول على علاج فورًا.


الأظافر الهشة

تعد الأظافر الهشة من أعراض العديد من الأمراض، بما في ذلك فقر الدم، لذلك إذا كنت تعاني من الأظافر هشة، يجب عليك الحصول على اختبار لفقر الدم.

 المصل واللقاح: الأسماك والسلع الغذائية بريئة من نقل كورونا للإنسان

وتستعرض الدكتورة هدى في السطور التالية، أهم طرق علاج فقر الدم:

- يجب التركيز على الأطعمة الغنية بالحديد، الذي يفقده الدم عند الإصابة بفقر الدم، وهو موجود بكثرة في اللحوم الحمراء والكبدة، والعسل الأسود والسبانخ والبنجر، فلابد من تناول أكثر من صنف من هذه الأطعمة يوميًا.

- يجب تناول الأطعمة الغنية بفيتامين "ج" لأنه يعمل على زيادة امتصاص الجسم للحديد، وهذا الفيتامين موجود في الموالح بأنواعها مثل البرتقال والليمون والجريب فروت.