أستاذ مناعة يقدم وصفة طبيعية لرفع الروح المعنوية وتخفف التوتر لطلاب الثانوية

الخضروات والفاكهة الطازجة أكلات مهمة لتقوية المناعة، وتحرص الأمهات على تقديمها بكثرة لطلاب الثانوية العامة، حفاظا على مناعتهم وتركيزهم، طوال فترة الامتحانات.

وفي هذا السياق قال الدكتور مجدي بدران عضو الجمعية المصرية للحساسية والمناعة، إن الألياف الغذائية مهمة لتعزيز البكتيريا الصديقة في جسد الإنسان مما يعزز المناعة حاليا فى زمن الكورونا وبالتزامن مع إمتحانات الثانوية العامة، على الأمهات أن تكثر من تقديم الخضروات والفاكهة للطلاب لتقوية مناعتهم..

وأضاف "بدران"، إن الحبوب الكاملة، والبقول ، وعش الغراب، والكانتلوب، أكلات مهمة لطلاب الثانوية العامة، ويعد الكرافس فيتامين الروح المعنوية، ومضاد للتوتر، أثناء المذاكرة، كما أنه مهم للذاكرة والأعصاب، والتعلم والوظائف اللغوية ، ويحمى من الإجهاد التأكسدي، ومهم لكل عصب وكل عضو فى الجسم، إنه فيتامين المناعة.