أستاذ صحة يقدم نصيحة لأمهات طلاب الثانوية العامة | فيديو

كشف الدكتور رفعت حجازي أستاذ الصحة العامة عن مجموعة من الأطعمة المفيدة لطلاب الثانوية العامة.

وأضاف خلال حديثه ببرنامج “مصر تستطيع” المذاع على قناة “دي إم سي” أنه يجب على الأمهات تحضير وجبة الفول بالطحينة بالليمون والطماطم والخضروات للطلاب في الإفطار قبل الذهاب إلى الامتحان.

وأشار إلى أن الفول يعد عنصرا هاما للبروتينات كما يجب تناول الطلاب البيض واللحوم البيضاء.

وعن الأطعمة التي تؤثر سلبًا على الجهاز الهضمي نصح بضرورة الابتعاد عن تناول اللحوم المحفوظة وتجنب الإكثار من الحلوى والأطعمة عالية الدسم والدهون.