٥ نصائح من الصحة لتقوية المناعة للطلبة خلال الامتحانات | إنفو جراف
![فيتو](images/no.jpg)
وجهت وزارة الصحة عبر منشور توعية لها على الصفحة الرسمية لها نصائح لأولياء الأمور لاتباعها خلال فترة أيام الامتحانات.
ونصحت باتباع العادات الصحية المهمة لتقوية المناعة خلال فترة الامتحانات
١- تناول الفاكهة بين الوجبات لأنها غنية بالفيتامينات.
٢- طبق السلطة أساسي مع كل وجبة.
٣- تناول الأطعمة الغنية بالزنك منها اللحوم والبقول والمكسرات.
٤- شرب من ٨ إلى ١٠ أكواب مياه يوميا.
٥- النوم لمدة ٨ ساعات.