معهد الصحة العامة بالإسكندرية يحذر من الجلوس دون حركة
أصدر المعهد العالي للصحة العامة بجامعة الإسكندرية بيانا حذر فيه من الجلوس لفترات طويلة دون حركة داخل المنزل وذلك لتغيير روتين الحياة بسبب الإجراءات الوقائية والاحترازية منعا لانتشار فيروس كورونا.
وقال بيان المعهد إن الجلوس لفترات طويلة له آثار سلبية كثيرة على صحة الإنسان (على الأوعية الدموية القلب ،السكر ،البدانة، العضلات والمفاصل و الصحة النفسية).
نصائح معهد الصحة العامة بالإسكندرية لمستخدمي الكمامات القماش
وطالب المعهد مطالبا المواطنين بعدم الجلوس لفترات طويلة (لعدة ساعات متصلة) والقيام بتحريك اليدين والساقين باستمرار اثناء الجلوس ولوقوف كل ساعة لمدة دقيقتين تقريباً ، المشي داخل المنزل لمدة نصف ساعة يومياً على الأقل.
