مدربة تربية إيجابية تُقدم نصائح لطلاب الثانوية العامة
يستعد طلاب الثانوية العامة للامتحانات الفترة المقبلة والمحددة يوم 21 يونيو الجاري، وقدمت ريهام علام، مدربة التربية الإيجابية مجموعة من النصائح للطلاب.
- لابد من إجراء خطة للمذاكرة بالمواد بشكل يتناسب مع مجهود الطالب.
- تحديد توقيت زمني لبدء المذاكرة والانتهاء منها مع إعطاء نفسك راحة لاستعادة تركيزك ثم المعادوة.
- تحديد الطريقة المناسبة للمذاكرة دون التفكير في جميع المواد في وقت واحد .
- لا تضغط نفسك في المذاكرة وتعتمد أن هذا سيجعلك تحل اليوم التالي لابد من ترتيب المذاكرة وكذلك النوم الجيد.
- عدم الاعتماد على المنبهات والكافيهات لأن الكثرة منها يعرضك لعدم التركيز عكس ما تتوقع .
- احرص دائمًأ على تناول الأطعمة الغذائية الصحية خلال المذاكرة مع المشروبات التى تمدك بالطاقة .
- من الممكن تناول المكسرات مما يمنحك طاقة أكبر خلال المذاكرة كما أنها غنية بالفيتامينات.
كما وجهت نصيحة لهم خلال اختيار الكلية المناسبة فمن الضرورى أن يتم تحديد الهدف والسبب من دخولك للكلية ، موضحة أن الصح أن يتم وضع أكثر من هدف حتى يكون هناك بدائل لك في حالة عدم التوفيق في الالتحاق بالكلية الأساسية لك.
