طبيب نفسي يوضح أسباب إصابة وعلاج النوم المتقطع

قال الدكتور عبد الناصر عمر أستاذ الطب النفسي بجامعة عين شمس إن اضطراب النوم لدى الإنسان سببه القلق العام ومَن يعانى من تقطع النوم هو دليل على إصابته بأعراض مرضية.

وأضاف خلال لقائه ببرنامج "الحكاية" تقديم الإعلامي عمرو أديب المذاع على فضائية "إم بي سي مصر" أنه يجب التعامل مع تقطع النوم كأنه عرض مرضي قد يكون سببه الخوف ، مؤكدًا أن طريقة علاج النوم المتقطع هي السير على نمط نوم معين.

النوم سبب النجاح.. بيل جيتس يقدم نصيحة ذهبية اكتشفها فى عامه الـ 64  

وتابع: "القلق لن يفيد.. يجب تقليل سماع الأخبار ومشاهدة أخبار مفرحة والابتعاد عن الخوف" ، موضحًا: "يجب على الإنسان الخروج كل فترة مع الاحتفاظ بالتباعد الاجتماعي فالجلوس في المنزل ليس الحماية الكاملة من الإصابة بفيروس كورونا ، وأن 66% من مصابي الفيروس كانوا يجلسون بالمنزل فالكآبة والرتابة تصيب بالملل".