٤ وصفات للقضاء علي الكرش

يُعاني الكثير من. الأشخاص من مشكلة الكرش او البطن الزائدة خاصة خلال شهر رمضان لذا نقدم لكِ من خلال التالي مجموعة من الوصفات الطبيعية لذا جمعنا لكم مجموعة من الوصفات الطبيعية التي تُساعدك علي التخلص من هذه المشكلة نهائياً.

الوصفة الاولي ترهلات البطن:-

يوضع مقدار معلقة متوسطة من بذور الشمر في اناء يحتوي علي كوب ماء يوضع علي النار ويترك يغلي لمدة ٦ دقائق من بداية الغليان ثم يصفي ويشرب كوب صباحا ومساء

في رمضان (بعد الافطار والسحور )

الوصفة الثانية الكرش :-

شاي اخضر صيني + مرامية +بابونج +سنا (مكي) +قرفة

يواخذ من كل نوع معلقة صغيرة ويفضل نقع هذه المكونات في ماء مغلي ثم تصفي وتشرب صباحا ومساء

في رمضان (بعد الافطار والسحور )

الوصفة الثالثة شد البطن :-

عندما تكون واقف او جالس او تمشي في جميع الاحوال افضل شئ ان تشد بطنك للداخل

الوصفة الرابعة لازالة الدهون والكرش :-

زنجبيل معلقة صغيرة + قرفة معلقة صغيرة + قشر الرومان معلقة صغيرة

نغلي هذا الخليط علي النار لمده ١٠ دقائق وبعدما نطفي النار نضيف نعناع اخضر + شاي اخضر ثم يصفي ويشرب مرتين يوميا

في رمضان (بعد الافطار والسحور )