احذرى..عدم العطش دليل أن جسمك لا يحرق الدهون

الماء حياة فهو سر عمل الجسم بأعلى كفاءة ويحتاج الجسم ما لا يقل عن  لتر ماء يوميا للقيام بوظائفه والتخلص من السموم والوصول للعطش دليل أن الجسم يحتاج المزيد من المياه لاستكمال وظائفه خاصة حرق الدهون وإنقاص الوزن ولكن بعض الأشخاص لا يشعرون بالعطش وبالتالى يهملون تناول الماء ما يعرضهم للخطر.

وتقول الدكتورة منى أيمن خبيرة التغذية أن عدم الشعور بالعطش دليل على أن الجسم لا يحرق الدهون وبالتالى تحدث زيادة فى الوزن ويصعب إنقاص الوزن لذا يجب عند الشعور بهذه الحالة ومعرفة السبب من خلال المتابعة مع طبيب مختص حفاظا على الصحة بشكل عام وليس الوقاية من السمنة فقط لأن الماء يضمن عمل جميع أجهزة الجسم بأعلى كفاءة.

5 نصائح سحرية لجعل فنجان قهوة يخلصك من الوزن الزائد

وأضافت “منى” أن هناك أسبابا عديدة تؤثر على عمليات حرق الدهون بالجسم منها اضطراب الغدة الدرقية سواء نشاطها أو خمولها وكذلك أنيميا فقر الدم وقلة النوم وضبط جميع هذه الأسباب يضمن حرقا منتظما للدهون وسهولة إنقاص الوزن عند اتباع نظام غذائى صحى.