هاني الناظر: 10 أخطاء يجب تجنبها في الأيام الحارة

قدم الدكتور هاني الناظر الرئيس السابق للمركز القومي للبحوث، عددًا من النصائح للأخطاء التي يجب تجنبها في الموجة الحارة التي تشهدها مصر حاليَا، مطالبًا بعدم ارتداء الملابس الداكنة، والاستحمام بماء دافئ، وعدم الجلوس أمام المراوح بالملابس المبتلة. 

وكتب الدكتور هاني الناظر تدوينة على الفيس بوك قال فيها: مجموعة اخطاء يجب تجنبها هذه الايام الحارة:

١-ارتداء ملابس داكنة اللون غير قطنية اثناء النهار.

٢- عدم ارتداء الفانلات القطنية تحت الملابس.

٣- الوقوف في شمس الظهيرة بدون غطاء للرأس او شمسية يد.

٤- خروج البنات والسيدات بمستحضرات تجميل على الوجه نهارا والتعرض للشمس.

٥- الاستحمام بماء ساخن او دافئ.

٦- الجلوس أمام المروحة او التكييف والملابس مبتلة بالعرق.

٧- ترك المنزل والخروج والتكييف او المروحة في حالة تشغيل.

٨- ارتداء الجوارب فترات طويلة دون تهوية أصابع القدم.

٩- عدم تجفيف ما بين أصابع القدم وترك الماء بها.

١٠-قلة شرب المياه ما بين الإفطار والسحور.

اقرا ايضا: 

هاني الناظر يكشف طريقة تفصيل الكمامة في المنزل بدلاً من شرائها يومياً | فيديو 

  يذكر أن الهيئة العامة للأرصاد الجوية ذكرت أن مصر تشهد حاليًا موجه حارة مستمرة حتى نهاية الأسبوع الحالي، وتصل ذروتها اليوم الاثنين وغد الثلاثاء، مؤكدة أنه بنهاية الأسبوع تعود درجات الحرارة وحالة الطقس إلى المعدلات الطبيعية.