مع ارتفاع درجات الحرارة.. بطاريات الماء تجنبك العطش أثناء الصيام

حذرت هيئة الأرصاد الجوية من ارتفاع حرارة الطقس تدريجيا خلال الأيام المقبلة ما يؤثر على الصائمين ويزيد من شعورهم بالعطش والإجهاد خاصة العاملين فى نهار رمضان ما يؤثر على أدائهم فى نهار رمضان.

وقال الدكتور مجدى بدران عضو الجمعية المصرية للحساسية والمناعة: إن بطاريات الماء تقي من العطش فى نهار رمضان وهى الخيار والكوسة والسلاطة والفاكهة الطازجة حيث تعمل كبطاريات للماء خلال الصيام وتمنع الشعور بالعطش.

وتابع: ”مع ارتفاع درجة الحرارة والتعرق فى رمضان نحتاج إلى ضرورة نشر ثقافة السوائل حيث إن المعدل اليومى للعرق هو 10 مليليترات لكل كيلو جرام من وزن الجسم ولكن مع الحر الشديد ربما يصل هذا إلى 2500 مليليتر (2.5 لتر =2.5 كجم  تقريبًا) فى ساعة واحدة”.

ما الحكمة من فريضة الصيام؟.. مفتي الجمهورية يجيب | فيديو

وأضاف “بدران” أن فقدان الماء من الجسم وعدم تعويضه يسبب الجفاف فى الصيف خاصة أن الماء المفقود يصاحبه فقدان الأملاح المعدنية الهامة مثل البوتاسيوم والصوديوم مما يؤثر بالسلب على وظائف الجسم خاصة الكليتين والدماغ والقلب ، ويعتبر الجفاف من أكثر المخاطر التي يمكن أن يتعرض لها الفرد خلال موجة حر شديدة إذ يسبب الصداع والتشوش والكسل والخمول والنعاس ومشاكل في التنفس واضطراب في معدل دقات القلب.