٥ أخطار تسببها المياه الغازية في رمضان
يخطى الكثير من الأشخاص عند الإفراط في تناول كميات كبيرة من المياه الغازية خاصة عند تناولها أثناء وجبة الإفطار البعض يصل إلى أنه يقوم بالإفطار عليها مُباشرة فما هي أبرز هذه الأخطاء والأمور السلبية التي تعود على الجسم عند القيام بتناولها بشكل دائم؟ هذا ما تُشير إليه خبيرة التغذية آية حسني من خلال التالي:
1. المشروبات السكرية لا تجعلك تشعر بالشبع وترتبط بقوة بزيادة الوزن.
2. تتحول كميات كبيرة من السكر إلى دهون في الكبد.
3. السكر يزيد بشكل كبير من تراكم الدهون في البطن.
4. المشروبات الغازية السكرية قد تتسبب في مقاومة الأنسولين.
- المشروبات الغازية تحتوي على حامض الفوسفوريك الذي يمكن أن يزيد من إفراز الكالسيوم في البول الأمر الذي يتسبب في الإصابة بهشاشة العظام.
