6 فوائد للسوبيا تدفعك لتناولها على السحور

السوبيا من المشروبات الرمضانية الشهيرة وعادة يتناولها المصريون على وجبة الإفطار في شهر رمضان المبارك بجانب التمر هندي والكركديه والدوم وفوائد السوبيا عظيمة لأنها مكونة من جوز الهند واللبن وبالتالي تمد الصائم بالعناصر الغذائية اللازمة.

وتقول الدكتورة منى أيمن خبيرة التغذية إن السوبيا من المشروبات اللذيذة التي لها قيمة غذائية عالية ولكن المقصود هنا هي السوبيا المصنعة في المنزل بجوز لهند الطبيعي واللبن الحليب وليست البودر الجاهز التي تباع لدى العطار والسوبر ماركت لأن الجاهزة ما هي إلا مكسبات طعم ولون ورائحة أما الطبيعية تحتوى على البروتين والكالسيوم ومضادات الأكسدة ويفضل تناول السوبيا على وجبة السحور وليس الإفطار لفوائدها العظيمة على السحور، منها:

اسعار المشروبات الرمضانية سريعة التحضير بالسلاسل التجارية

1- تهدئ المعدة وتنظم عملية الهضم.

2- تمنع حموضة المعدة والارتجاع وعدم الراحة أثناء الصيام.

3- تمنع الشعور بالعطش أثناء الصيام.

4- تمد الجسم بالطاقة اللازمة التي تساعد على النشاط والحيوية أثناء الصيام.

5- تساعد في تقوية العظام والأسنان وتمنع هشاشة العظام.

6- تخفض نسبة الكوليسترول العالي بالدم، كما تخفض ضغط الدم المرتفع.