استشاري تغذية: شرب المياه بكثرة في السحور غير مفيد
نصح الدكتور إبراهيم ناجي استشاري التغذية المواطنين بعدم شرب المياه بكثرة في السحور موضحا أن هذا الأمر قد يسبب بعض المشاكل في حالة الشرب والنوم مباشرة مثل إدرار البول .
وأوضح ناجي خلال استضافته على قناة إكسترا نيوز أن شرب المياه بكثرة مهم جدا وبالتحديد لمرضى السكر ولكن لا بد وأن يتم الشرب على مراحل من بعد الفطار وحتى السحور في شهر رمضان مضيفا أن الكمية المناسبة لشرب المياه تتراوح ما بين لترين و 3 لترات يوميا لتقليل نسبة السكريات في الجسم .
اقرا ايضا:
استشاري تغذية توضح طرق طبيعية لعلاج الكبد الدهني
وأوضح خبير التغذية أن الأشخاص الذين يعملون في أعمال شاقة يجب أن يكثروا من الأملاح في الفطار لتعويض الخسائر التي يخسرها الجسم من الأملاح مشيرا إلى أن المياه الغازية بها نسبة سكريات عالية وتسبب مشكلتين في رمضان منها زيادة نسبة السكر في الجسم والتسبب في الحموضة بالمعدة .
