5 مشروبات طبيعية عليك تناولها عقب وجبة الفسيخ

شرب السوائل بكثرة والماء الوفير عقب وجبة الفسيخ، من الضروريات التى نصح بها خبراء التغذية للتخلص من سموم الجسم والتخلص من احتباس السوائل بالجسم الذى ينتج عن تناول الأسماك المملحة.

ويقول الدكتور ياسر عبد العزيز أخصائى التغذية العلاجية، إن هناك 5 مشروبات طبيعية يجب تناولها عقب وجبة الفسيخ، منها:-

الفسيخ المطبوخ على الطريقة الأسوانية

1- البقدونس سواء على هيئة  عصير بالخلاط أو كمنقوع أو مغلي بالماء.

2- مغلي جذور وبذور نبات الشيكوريا وهي موجود ومتاحة عند العطارين، وتسمي أيضا بالسريس، أو الهندباء الذي يباع على شكل باكيتات الشاي.

3- مغلي بذور الشمر.

4- مغلي شواشي الذرة “شعر الذرة”.

5- مشروب البردقوش.