القومي للبحوث يكشف فوائد الصيام لصحة الإنسان.. ينقي الجسم من السموم

يعطي الصيام الفرصة لضبط اشتهاء الأطعمة الدسمة وتدريب النفس على الغذاء الصحي.. فيجب على الصائم اغتنام الفرصة من أجل تطبيق نظام غذائي صحي يجعله يفوز بكل فوائد الصيام.

ويؤكد الدكتور أحمد سعيد رئيس شعبة بحوث الصناعات الغذائية والتغذية بالمركز القومي للبحوث أن رمضان فرصة تتيح للإنسان الفرصة لضبط النفس والتقليل من كميات الطعام وخاصة المأكولات الغنية بالدهون والتي تحتوي على سعرات حرارية عالية وعند اتباع النظام الصحي للصيام يتم الوقاية من العديد من الأمراض.. فكما قال رسولنا الكريم صل الله عليه وسلم: “صوموا تصحوا”.

وأضاف سعيد أن الغرض من فرض الصيام الصحة.. فالصيام يقوم بتجديد نشاط جميع خلايا وأنسجة الجسم، كما يعمل على تنقية الجسم من السموم والفضلات الضارة مما يؤدي لخفض نسب الدهون الضارة بالجسم (الكوليسترول).

فوائد الصيام لجسم الإنسان (فيديو)

 وأشار رئيس شعبة بحوث الصناعات الغذائية والتغذية بالمركز القومي للبحوث إلى أنه يجب على الأفراد اتخاذ شهر رمضان كبداية لبناء نظام غذائي صحي بصورة مستمرة وعدم اعتبار النظام الغذائي مؤقتًا ينتهي بانتهاء الشهر الكريم.