فوائد حبة البركة في التخسيس.. اكتشفيها

يعود استخدام حبة البركة منذ أكثر من 3000 سنة، حيث يُزعم في الطب العشبي أن زيت حبة البركة يُعيد التوازن والانسجام للجسم، فضلًا عن العديد من الفوائد.

وخلال السطور التالية تكشف خبيرة التغذية مروة إمام فوائد حبة البركة على الصحة: 

ـ تعزيز صحة الجهاز التنفسي.

ـ تعزيز الدورة الدموية، ومن بين الأمراض التي يعالجها زيت حبة البركة وارتفاع ضغط الدم وانتفاخ البطن، والصداع السابق للحيض والحمى.

وتستخدم حبة البركة للتخسيس للأسباب التالية:

- خصائص زيت حبة البركة لتخسيس صحي واحد من المكونات الرئيسية لزيت حبة البركة هو thymoquinone الذي لديه خصائص مضادة للأكسدة.

كما تحتوي حبة البركة على ثمانية أحماض دهنية هامة، وخلصت الدراسات أن كل تلك المكونات الغنية لحبة البركة تجعل مستخلصاتها قادرة على تقليل مستويات الجلوكوز، والدهون الثلاثية، ومستويات الكوليسترول في الدم.

كما يتم استخدام زيت حبة البركة لتحسين الأيض، والحد من الالتهابات، وشفاء الجهاز الهضمي، وكل تلك الخصائص تساهم في فقدان الوزن بفاعلية وصحة.