4 حيل بسيطة تخلصك من الصداع وآلام المفاصل

علاج آلام المفاصل.. الصداع وآلام العضلات والمفاصل، جميع ألام مزعجة يانى منها الشباب وكبار السن، وللأسف العديد من المرضى يلجأون إلى المسكنات للتخلص من هذه الآلام على الرغم من خطورة المسكنات لما لها من آثار جانبية على الصحة.

علاج آلام المفاصل

وتقد الدكتورة سارة منير أخصائى العلاج الطبيى، 4 حيل تساعد فى علاج الصداع وآلام العضلات والمفاصل، منها:-

استشارى عظام يكشف أعراض الروماتويد وأسبابه

1- الإسترخاء فى غرفة مظلمة ومحاولة صفاء الذهن

2- عمل كمادات ماء ساخن بواسطة قربة على مكان الألم.

3- عمل كمادات ثلج على مكان الألم خاصة الآم الخاصة بالعضلات والمفاصل.

4- تناول فنجان من القهوة حوالى 100 مللى، والقهوة معروفة بفاعليتها فى تسكين الآلام والصداع لإحتوائها على الكافيين.