كيفية مواجهة الصداع النصفي بالوصفات الطبيعية

علاج الصداع النصفي.. الصداع النصفي من أقوى وأسوأ أنواع الصداع، فهو يصيب أحد فصي الدماغ، ولا يمكن مواجهته بسهولة بتناول المسكنات، إلى جانب أنه يصيب بالتوتر وعدم القدرة على إنجاز المهام اليومية، كما يؤثر على الحالة المزاجية، وله العديد من الأعراض المزعجة، كعدم القدرة على التعرض للضوء، أو الأصوات المرتفعة.

وأشارت الدكتورة تيفني ريفودر، استشاري التغذية العلاجية، أنه يمكن مواجهة الصداع النصفي من خلال بعض الوصفات الطبيعية، التي تستعرضها في السطور التالية..  

3 وصفات طبيعية للتخلص من الصداع النصفي

قشور الموز

يرش بعض الكحول على قشر الموز، ويوضع على وجهك لمدة 30 دقيقة. 

فقشور الموز يمكنها أن تمتص السموم من جسمك، وتقلل من الصداع بشكل طبيعي.  

أفضل علاج طبيعي يخلصك من الصداع النصفي

اللوز

تناول 100 جرام من اللوز يوميًا يساعدك على مساعدة جسمك في إطلاق المزيد من "الأندورفين"، الذي يقلل من الصداع النصفي.  

4 طرق لمواجهة الصداع النصفي والتخلص منه

شاي البابونج

شاي البابونج له تأثير كبير في شعورك بالاسترخاء، وهو يستخدم منذ قرون في تهدئة ومكافحة الصداع النصفي الشديد.

7 مكونات في مطبخك تخلصك من الصداع النصفي

الكافيين

يمكنك تناول كوب من القهوة بدون سكر، فالكافيين الذي تحتوي عليه يعد عاملًا مهدئًا للصداع النصفي.

الكمادات الساخنة والباردة

حاول الاسترخاء في غرفة هادئة مظلمة، مع عمل الكمادات الساخنة والباردة بالتبادل على جبينك لمدة 10 دقائق، وهذا يساعد على استرخاء عضلات الرأس، وتحسين الدورة الدموية، مما يخلصك من الصداع.