7 فوائد لعنصر الكالسيوم بالجسم.. و9 أسباب لنقصه
عنصر الكالسيوم من العناصر المفيدة للجسم ويقوى العظام، وله العديد من الفوائد منها بحسب الدكتور أحمد السبعاوى أخصائي أمراض السكر والغدد الصماء:
1- يحسن من صحة العظام بشكل فعال
2- يقي من مرض هشاشة العظام
3- يقلل من الإصابة بمرض ضغط الدم
4- يحافظ على الوزن المثالي
5- ينظم دقات القلب
6- يقبض العضلات بشكل فعال
7- ينشط بعض الانزيمات الموجود في الجسم
وكشف عن أهم أسباب نقص الكالسيوم وتشمل:
1- نقص فيتامينات الجسم مثل فيتامين د
2- انقطاع الدورة الشهرية
3- سوء امتصاص الكالسيوم من الأمعاء
4- بعض أنواع السرطانات
تطعيم 16.7 مليون طفل بالحملة القومية ضد شلل الأطفال بالمجان
5- بعض الأدوية مثل مدرات البول
6-عمليات تكميم المعدة
7-الحمل
8- الفشل الكلوي
9- الاعتماد على الأطعمة النباتية قليلة الكالسيوم