7 فوائد لعنصر الكالسيوم بالجسم.. و9 أسباب لنقصه

عنصر الكالسيوم من العناصر المفيدة للجسم ويقوى العظام، وله العديد من الفوائد منها بحسب الدكتور أحمد السبعاوى أخصائي أمراض السكر والغدد الصماء:

1- يحسن من صحة العظام بشكل فعال

2- يقي من مرض هشاشة العظام 

3- يقلل من الإصابة بمرض ضغط الدم

4- يحافظ على الوزن المثالي

5- ينظم دقات القلب

6- يقبض العضلات بشكل فعال

7- ينشط بعض الانزيمات الموجود في الجسم

وكشف عن أهم أسباب نقص الكالسيوم وتشمل:

1- نقص فيتامينات الجسم مثل فيتامين د

2- انقطاع الدورة الشهرية 

3- سوء امتصاص الكالسيوم من الأمعاء

4- بعض أنواع السرطانات

تطعيم 16.7 مليون طفل بالحملة القومية ضد شلل الأطفال بالمجان

5- بعض الأدوية مثل مدرات البول

6-عمليات تكميم المعدة 

7-الحمل

8- الفشل الكلوي

9- الاعتماد على الأطعمة النباتية قليلة الكالسيوم