الاكتئاب الموسمي | يرتبط بفصل الشتاء.. والنوم لفترات طويلة أبرز أعراضه

أشهر حالات الاكتئاب الموسمي هي التي تبدأ في الخريف و تستمر حتى شهور الشتاء، أما الاكتئاب الموسمي في فترة الصيف أو الربيع فهو لا يحدث كثيرا، ويعتبر الاكتئاب الموسمي أحد أنواع الاكتئاب الشديد والذي يشعر فيه المريض بالخمول، و الاضطراب المزاجي.   اعراض الاكتئاب الموسمي

وتقول الدكتورة ولاء مقلد استشاري الصحة النفسية والإرشاد النفسي: إن الاكتئاب الموسمي أحد أنواع الاكتئاب الشديد لذا يعاني المريض من نفس أعراض الاكتئاب مثل الشعور باليأس، فقدان الطاقة، صعوبة التركيز، مشاكل بالنوم و الشهية، التفكير في الانتحار.

وأضافت “مقلد” أنه هناك بعض الأعراض الأخرى التي تخص الاكتئاب الموسمي في فترة الشتاء ومنها صعوبة البقاء فترة طويلة مع الناس، حساسية زائدة اتجاه النقد، النوم لفترات طويلة، الشعور بثقل في الأيدي والأرجل، فتح الشهية مما يؤدي إلى زيادة الوزن.

طبيب نفسي يكشف أعراض وأنواع الاكتئاب الموسمي (فيديو)

وأوضحت مقلد أن قلة التعرض لأشعة الشمس في أشهر الخريف، والشتاء، نتيجة لقلة ساعات النهار قد يحدث خلل في ساعة المريض البيولوجية مما يشعره بالحزن والاكتئاب، وهنا يحدث الاكتئاب الموسمي.