4 نصائح للتغلب على ارتجاع المريء
وجه الدكتور إيهاب مسعد استشاري علاج الأورام مجموعة نصائح للتعامل مع ارتجاع المريء الذي يصاب به ملايين من البشر ويحدث نتيجة تحرك جزء من المعدة إلى الأعلى مما يضعف العضلة العاصرة الموجودة فى أسفل المريء فتكون النتيجة وجود أحماض المعدة الحارقة داخل المريء وهو ما يسمى بارتجاع المريء.
وأوضح أن تلك النصائح تشمل:
1- تجنب الأطعمة التى تسبب ارتخاء عضلة المريء السفلية مثال الشيكولاتة، النعناع، الدهون، الكافيين، والكحوليات.
2- تجنب الأطعمة والمشروبات ألتى تؤذى المريء المصاب مثل الأحماض، الطماطم، والفلفل، والتوابل.
3- تجنب الأكل قبل النوم مباشرة وأن تكون آخر وجبة من ٢ إلى ٣ ساعات قبل النوم.
تطور جديد في جراحات القلب المفتوح بمصر
4- تقليل الوزن قدر المستطاع والإقلاع عن التدخين.
