القهوة والشاي سلاحك للوقاية من جلطات القلب
نصح الدكتور جمال شعبان، أستاذ كهرباء القلب والعميد السابق لمعهد القلب، بضرورة تناول من كوب إلى 3 أكواب من القهوة أو الشاي يوميا للحماية من جلطات الشريان التاجي والسكتات القلبية والدماغية وذلك لأنهما يحتويان على مادة الكافيين وهي أحد مشتقات الميثيلزانثين الذي يمنع الصفائح الدموية من التكتل وتكوين جلطات.
وأكد الدكتور جمال شعبان أن كلا من القهوة والشاي يقللان نسبة التهاب الأوعية الدموية، كما تقوم هذه المادة بتقوية عضلة القلب وزيادة كفاءتها، مؤكدًا أن الإفراط في تناولهما قد يؤدي إلى الأرق والشعور بالحموضة.
وأضاف أنه إذا أردت تناول الشاي والقهوة فلا تزد عن الكمية السابق ذكرها كما يفضل عدم تناولهما ليلا لتنجب الإصابة بالأرق.
