6 مخاطر صحية للنحافة وكيفية علاجها
قالت الدكتورة رجاء عتيق، أخصائي التغذية العلاجية، إن بقاء الشخص فترة طويلة تحت الوزن الطبيعي يتسبب في عوز أو نقص في مغذيات الجسم، مثل: نقص البروتين الذي يعطل بناء وترميم خلايا الجسم وبنيته، ونقص الدهون الجيدة الذي يؤثر سلبا في بناء الخلايا والهرمونات، بالإضافة إلى نقص الكربوهيدرات الجيدة التي تسبب الخمول والإمساك.
وأضافت أن النحافة تسبب أيضا نقص الفيتامينات والمعادن مما يعرقل العمليات الحيوية المختلفة في الجسم ويصبح عرضة للأمراض المختلفة كهشاشة العظام وغيرها، مشيرة إلى أن النحافة تتسبب كذلك في ضعف النظام المناعي للجسم فيصبح عرضة أكثر للأمراض، بالإضافة إلى مشاكل في الخصوبة.
اقرأ أيضا:
6 معادن تخلصك من النحافة نهائيا.. اكتشفيها
وأشارت عتيق إلى أنه يجب تشخيص المسبب في حدوث النحافة قبل البدء في العلاج، أي هل هي بسبب مشكلة صحية معينة أو فرط في نشاط الغدة الدرقية أو بسبب عامل نفسي يؤثر على الشهية او تقبل الأكل أم هي بسبب اكل غير متوازن و غير مغذي، لافتة إلى أنه يأتي العلاج بالتغذية مترافقا مع العلاج الطبي أو النفسي للحالة.
ونصح أخصائيو التغذية بإضافة سعرات حرارية للنظام الغذائي عن السعرات الحرارية اليومية، فكل جسم يحتاج عددا معينا من السعرات الحرارية ليمارس نشاطاته اليومية ليقوم الجسم بعملياته الحيوية المختلفة كالتنفس والهضم وغيرها، وفي حالة النحافة يجب إضافة سعرات حرارية أكثر قد تتراوح من 300 -1000 سعر حراري اضافي حسب الحالة وحسب سرعة النتائج المطلوبة.
