تدليك الوجه وتمارين المساج.. تحميه من التجاعيد
يؤكد خبراء التجميل أن الوجه يحتاج من آن لآخر إلى مساج وتدليك لتجديد الدورة الدموية، وللحفاظ على نضارته، ونقدم لقارئات بيت العز أهم تمارين لتدليك الوجه والرقبة.
- تجاعيد الجبهة:
عادة اقتضاب الجبين أو رفع حاجبيك تعيث فسادا على جبينك في شكل تجاعيد عميقة لمكافحة هذه الخطوط ومنع ظهور تجاعيد جديدة، ضع أصابع الإبهام فوق كل ناحية من الجبين، وادفعي الجلد في اتجاه نزول عينيك وفي نفس الوقت، ارفعي حاجبيك وكرريها١٠ مرات على الأقل.
- الذقن والرقبة:
قفي واديري رأسك إلى الوراء ووجهي عينيك نحو السقف.. جعدي ومددي شفتيك كما لو كنت تحاول تقبيل السقف فوق، وكرري هذا التمرين لمدة 5 ثوان، ثم استرخي ثم كرري التمرين خمس مرات على الأقل.
- تدليك الوجه:
تدليك الوجه بشكل منتظم له العديد من المزايا بما في ذلك مساعدة البشرة لتبدو أكثر طراوة وأكثر سلاسة.
ويبدأ بالتدليك من خلال غسل وجهك جيدا، وتقشير الجلد.
واربتي على البشرة الجافة، ثم ضعي مرطبا أو غسولا للبشرة الجافة ويمكنك وضع الزيوت النباتية النقية.
إذا كان لديك بشرة الدهنية، يجب عليك استخدام الزيت الذي يحتوي على الدهون المتعددة غير المشبعة.
دلكي الوجه، ويجب أن لا تتجاوز المدة ٢٠ دقيقة، ويجب أن يتم تنفيذ ذلك بطريقة لطيفة.
دلكي الجبين والأنف حيث يساعد ذلك على الحد من ظهور الخطوط الأفقية، في حين تدليك الخدين ومنطقة الفم تساعد على منع التجاعيد الجديدة ولا تنسى أن تدليك الذقن والعنق لزيادة قوة العضلات ويحول دون إصابتهما بالترهلات.
