5 فوائد للحلبة تجعلها من أفضل المشروبات طوال الشتاء

فوائد الحلبة .. الحلبة من الأعشاب التي يفضل تناولها الكثيرون، والتي يمكن تناولها بدون إضافات، أو بإضافة القليل من اللبن، وهي كثيرا ما ترتبط بالأطفال والمرضعات، لأنها من أكثر الأعشاب التي تدر اللبن للمرضعات، وكذلك تمد الجسم بالطاقة، إلا أن الأمر لا يتوقف عند هذا الحد، فالحلبة لها العديد من الفوائد.

وتشير دكتورة هدى مدحت أخصائية التغذية العلاجية، إلى أن الحلبة من الأعشاب التي لها الكثير من الفوائد الصحية للجسم، والتي تستعرضها في السطور التالية.

فوائد الزنجبيل | 4 فوائد مذهلة للزنجبيل تجعلك تتناوله يوميا

فوائد الحلبة

تقلل الكوليسترول في الدم، وجيدة لمرضى السكري، وتساعد في السيطرة على معدلات السكر في الدم.

تحتوي الحلبة على فيتامين "ك" والحديد وحمض الفوليك، وكلها مواد تساعد في زيادة إنتاج خلايا الدم الحمراء في الجسم، مما يزيد من حرارة الجسم ويساعد على إبقاء الجسم دافئا في الشتاء.

شرب كوبين من الحلبة كل يوم، يمكن أن يعالج قرحة المعدة، ويعمل على تقوية بطانة المعدة مما يسرع من عملية الشفاء.

تعتبر الحلبة من المشروبات الغنية بالزيوت التي تزيد الوزن بسرعة، ولتحقيق أعلى استفادة يفضل نقعها من الصباح حتى اليوم التالي، قبل تناولها بالطريقة التقليدية.

الحلبة من الأعشاب التي يمكنها أن تعالج النحافة، وتزيد الوزن، في حالة تناولها مطحونة بالسمن، فهي تمد الجسم بالطاقة والدفء، كما أن سعراتها الحرارية عالية، إلى جانب قيمتها الغذائية.