15 فائدة لن تتوقعها لتناول الكمون المغلي

فوائد الكمون المغلي .. الكمون من التوابل المعروفة بطعمها المميز، والذي يضيف نكهة خاصة لأي أكلة يضاف إليها، ومن أشهر الأكلات التي يمثل الكمون مكونا أساسيا فيها، هو حمص الشام، الذي يرتبط ارتباطا وثيقا بالشتاء، إلى جانب أنه يرتبط أيضا بتأثيره القوي في التخسيس من خلال تناوله مغليا مع القرفة والزنجبيل، ولكن قد يجهل البعض فوائده العديدة للصحة.

يؤكد محمد سلام خبير التداوي بالأعشاب، أن الكمون له العديد من الفوائد الصحية التي يمنحها للجسم، والتي يمكن الاستفادة منها، إما بإضافته للأكلات، أو بتناوله كمشروب مغلي، وهو ما يستعرضه في السطور التالية

.8 فوائد للشاي الأخضر.. على رأسها تقوية الجهاز المناعي وحرق الدهون

يخفض مستويات الكوليسترول والدهون الثلاثية في الدم.

يعمل كمضاد لهشاشة العظام.يمنع فقدان الوزن المفرط في وقت قصير.

ينظم بعض الهرمونات في الجسم.

يقوي الجهاز المناعي للجسم، لما يحتويه من فيتامينات "أ،ج"، ليحميه من مختلف الأمراض المعدية.

يحتوي على مركبات عطرية ومضادات للأكسدة.

يستخدم الكمون لعلاج بعض مشكلات الجهاز الهضمي، بما في ذلك الإسهال والمغص وتشنجات الأمعاء.

يقلل من مستويات السكر في الدم.

يساعد الكمون في الحد من احتباس الماء.

يساعد تناول كوب من الكمون المغلي الدافئ، على الحصول على نوم هادئ وعميق.

يساعد في تسهيل عملية الهضم، فإنه يحفز إفراز الجلوكوز والكربوهيدرات والدهون، لكسر بعض الإنزيمات، لذلك يعزز التمثيل الغذائي..

يساعد على تخفيف مشكلات الجهاز الهضمي المختلفة بما في ذلك الإسهال والغثيان وانتفاخ البطن، وداء الصباح، وعسر الهضم، فضلا عن متلازمة سوء الامتصاص، وغيرها الكثير.. يساعد على إزالة السموم من الجسم..

يساعد في إنتاج الصفراء في الكبد، والتخلص من عسر الهضم، والانتفاخ والغازات في البطن.الكمون غني بالألياف الغذائية، التي تساعد في القضاء على السموم الضارة.كما أنه غني بالحديد، فهو الأنسب لعلاج فقر الدم "الانيميا".