10 نصائح تساعد فى علاج تورم الأصابع فى الشتاء

علاج تورم الأصابع فى الشتاء..تورم الأصابع فى الشتاء من الإصابات المزعجة التى يعانى منها بعض الأشخاص خاصة النساء، فكلما انخفضت درجة حرارة الطقس كلما أثر ذلك سلبيا على أصابعهن وأقدامهن، وتزداد فرص الإصابة بتورم القدمين والأصابع لدى مرضى السكر والقلب.

علاج تورم الأصابع فى الشتاء

ويقدم الدكتور عماد خيل أصائى أمراض الباطنة والكبد، 10 نصائح تساعد فى علاج تورم الأصابع فى الشتاء، منها:

4 طرق بسيطة للتخلص من انتفاخ القدمين

1- شرب الماء الدافيء

2- عمل حمام دافئ للأقدام

3- استخدام المرهم الطبي للتخلص من الحكة المرافقة للورم أو مرهم يحتوي على فيتامين d و  A

4- تحريك الساقين والزراعين لإبقاء الدورة الدموية في حركة مستمرة والتعرض للشمس بين الحين والآخر

5- تناول الأطعمة الغنية بالطاقة مثل اللحوم والزبيب والتمر والتين والمشمش المجفف والمكسرات واللبن والثوم والخضار والفاكهة فهذه الاطعمة مفيدة في أيام البرد لأنها تنتج طاقة سريعة وتخفف من أعراض البرد القارس

6- يجب الابتعاد عن المأكولات او المشروبات الباردة التي تؤدي إلى فقدان الطاقة

7- تناول عشبة الجينكو لأنها تنشط الدورة الدموية في جميع أنحاء الجسم

8- رفع القدمين لتنشيط الدورة الدموية وإقلال الورم

9- تناول المشروبات الساخنة

10- الحناء جيدة للقدمين وتنشط الدورة الدموية