10 نصائح لمنع الإصابة بالأمراض خلال التقلبات الجوية

حذر الدكتور أمجد الحداد مدير مركز الحساسية والمناعة بالمصل واللقاح، من التقلبات الجوية خلال هذه الفترة، خاصة مع انتشار الأمراض والأوبئة في ظل التغيرات الجوية وليس الطقس الثابت.

وقدم مجموعة من النصائح المهمة للتغلب على التقلبات الجوية، والتأثيرات الضارة للأتربة وسقوط الأمطار ودرجات الحرارة غير الثابتة خلال هذه الفترة:

1- ارتداء الملابس القطنية الشتوية، لأنها تمتص حرارة الجسم.

2- ارتداء الكمامات لمرضى الحساسية في حالة وجود رياح وأتربة.

3- تناول السوائل الدافئة، وعسل النحل والليمون.

4- أخذ التطعيمات الضرورية للالتهاب الرئوي والإنفلونزا.

5- غلق النوافذ جيدا.

6- عدم خروج مرضى الجيوب الأنفية، والجهاز التنفسي، والحساسية، والأطفال، وكبار السن إلا بالضرورة.

7- تأجيل السفر غير الضروري، وفي حالة السفر يجب غلق نافذة السيارة.

8- متابعة النشرة الجوية لهيئة الأرصاد الجوية.

9- تناول أدوية الجيوب الأنفية على الفور، خاصة الغسول، فور الشعور بالأعراض أو العلامات المنذرة باحتمالية الإصابة بنزلة برد أو إنفلونزا.

10- استخدام البخاخة بصورة منتظمة لمرضى الجيوب الأنفية، وغسل الأنف بمياه مالحة.

اقرأ أيضا

استفادة 1.8 مليون مواطن بالقوافل الطبية خلال عام

ونصح الدكتور أمجد الحداد، بغياب الأطفال من المدرسة ما عدا أيام الامتحانات في الأيام المعرضة للطقس السيئ، خاصة المصابين بالحساسية وقلة المناعة لديهم، وكذلك كبار السن والحوامل، لأنهم أكثر عرضة للإصابة بالأمراض الفيروسية.