علاج القولون العصبي نهائيا | 9 نصائح لتجنب الإصابة بالقولون العصبي

علاج القولون العصبي نهائيا.. القولون العصبي يحدث نتيجة الاختلال في أعصاب الجهاز الهضمي، ما يؤثر على حركة الأمعاء، ويصيب الإنسان بالإمساك، والانتفاخ، والغازات، وتقلصات المعدة.

علاج القولون العصبي نهائيا

ووجه الدكتور أحمد السبعاوي أخصائي أمراض السكر والغدد الصماء مجموعة من النصائح للتقليل من خطر الإصابة باضطرابات القولون العصبي منها:

1- ضرورة ضبط معدل السكر بالدم، بتناول الأدوية المعالجة السكري في موعدها.

2- عدم تناول الأطعمة بكميات كبيرة في وجبة واحدة، حيث يفضل تقسيمها إلى كميات صغيرة، بحيث يتم تناولها على فترات متباعدة.

3- تجنب الأطعمة التي قد تساهم في ارتفاع نسبة السكر بالدم، مثل الحلويات، أو تسبب إرهاقا للأمعاء، كالمعجنات.

4- في حالة الإصابة بارتجاع المريء، يجب استشارة الطبيب المختص، لوصف العلاج المناسب لهذه الحالة.

5- الإقلاع عن التدخين، لأنه يعرض مرضى السكري للعديد من المضاعفات، أبرزها اضطرابات جهاز الهضمي.

6- الابتعاد عن المسبكات والأطعمة الحارة والغنية بالكافيين واللاذعة، لأنها تتسبب في الإصابة باضطرابات القولون.

7- تناول بعض الأدوية التي تساهم في ضبط حركة الأمعاء، لتسهيل عملية هضم الطعام، وتجنب الإصابة بالإمساك والانتفاخ.

8- تناول كميات وفيرة من المياه يوميًا، للتخلص من السكر الزائد بالجسم عن طريق التبول.

علاج إنفلونزا الخنازير | عقار التاميفلو العلاج الوحيد لفيروس الإنفلونزا H1N1

9-المواظبة على ممارسة التمارين الرياضية، التي تساهم في ضبط معدل السكر بالدم، وتسهل من حركة الأمعاء، وتعمل على تنشيط الدورة الدموية بالجسم.