منقوع الزنجبيل الأخضر يخلصك من الوزن الزائد
وصفة للتخسيس.. إنقاص الوزن في الشتاء، من الأمور التي تهتم بها الفتيات كثيرا للحصول على وزن مثالي والتمتع بصحة جيدة، ومعروف أنه في الشتاء تزداد معدلات الحرق بالجسم بسبب الطقس البارد، لذا تعتبر بعض الفتيات فصل الشتاء فرصة جيدة لإنقاص الوزن.
وصفة للتخسيس..مشروب طبيعي ينقص الوزن الزائد.
وتقدم الدكتورة مروة إمام، خبيرة التغذية، مشروبا طبيعيا يساعد في التخلص من الوزن الزائد.
"القومي للتغذية" يحذر من 11 مرضا تسببها السمنة
المكونات:-
نصف كوب زنجبيل أخضر طازج مبشور.
لتر ماء فاتر.
طريقة عمل وصفة للتخسيس:
- ننقع الزنجبيل في الماء فى زجاجة محكمة الغلق، لمدة لا تقل عن 12 ساعة في الثلاجة، ثم يتم تناوله بعد ذلك.
- يجب تناول كوب من المشروب في الصباح الباكر على الريق، وأخرى في المساء قبل النوم، وذلك يوميا مع ضبط مواعيد النوم والطعام، والإقلال من الدهون والسكريات وممارسة الرياضة يوميا، للحصول على أفضل النتائج.
