الأكل الصحي بداية الخطوات.. 5 نصائح للعلاج من سكر الحمل
وجه مستشفى النساء والولادة في بورسعيد بالتأمين الصحي الشامل مجموعة النصائح للسيدات الحوامل المصابات بالسكر للعلاج من السكر وعدم تأثر الجنين به.
وقال المستشفى: إن نسبة قليلة من النساء اللاتي تعرضن لسكر الحمل يحتاجون الاستمرار في العلاج بعد الولادة.
وأكد أن كل من تعرضت لسكر الحمل عليها متابعة نسبة السكر في الدم بشكل دوري كل 3 أعوام على الأقل وبعد سن 45 كل عام على الأقل.
أوضحت أنه إذا استمرت نسبة السكر فوق المعدل الطبيعي بعد تنظيم العادات الغذائية غالبا سيصف الطبيب جرعات معينة من الإنسولين قبل الوجبات الرئيسية بربع ساعة.
قائمة بأماكن الفحص والمشورة ضد مرض الإيدز
أوضحت أن الأكل الصحي هو بداية خطوات العلاج من خلال:
١- المحافظة على تناول البروتينات مثل البيض واللحوم والدجاج بدون طبقة الجلد.
٢- استبدال العصائر المحلاة بثمار الفاكهة الطازجة.
٣- تجنب الأطعمة المعلبة.
٣- الإكثار من تناول الخضروات.
٤- احذر من تناول كميات كبيرة في كل وجبة.
٥- تنصح المؤسسة الأمريكية لمرض السكري بضرورة احتواء كل وجبة على:
٢٥٪ من الوجبة بروتينات.
٢٥٪ كربوهيدرات.
٥٠٪ سلطة وخضروات.
