خلطات للتخسيس في 10 أيام.. تعرف عليها
افضل طرق التخسيس.. أكدت الدكتورة إسراء أمين، أخصائي التغذية والعلاج الطبيعي وعلاج السمنة والنحافة، أن هناك خلطتين تخسيس من الأعشاب مجربتين خلال عشرة أيام فقط، حيث سيتم ملاحظة الفرق لحرق الدهون وخاصة منطقة البطن.
وأوضحت أن الخلطة الأولى عبارة عن ملعقة كمون مطحون، نصف ليمونة “معصورة”، ماء مغلي، حيث تضع ملعقة الكمون المطحون في كأس ثم تضع عليه عصير الليمون ثم تسكب عليه الماء المغلي، ويترك حتى يبرد ثم يُشرب.
وأشارت أخصائي التغذية وعلاج السمنة إلى أن هذه الخلطة تشرب صباحا على الريق كأس واحدة وقبل النوم كأس واحدة أيضا.
اقرأ أيضا: احدث طرق التخسيس.. 5 أسباب تصيبك بالسمنة المفرطة احذريها
أما عن مقادير الخلطة الثانية فهي الشاي الأخضر، الزنجبيل، النعناع، الكمون، حيث تغلي هذه المواد الأربع وبنفس النســب في وعاء وتترك لمدة 10 دقائق ثم تصفى، ويتم شرب كوب 200 ملل على الريق 3 مرات يوميا كما يشرب كوب آخر قبل الغداء بنصف ساعة وقبل العشاء بنصف ساعة أيضا ولمدة شهر كامل.
